Warzywa są bardzo istotnym elementem w diecie zarówno osób dorosłych jak i dzieci. Stanowią bowiem ogromne źródło witamin, soli mineralnych, błonnika oraz antyoksydantów – czyli naturalnych przeciwutleniaczy, które chronią nasz organizm przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Badania wykazują, że regularne spożywanie warzyw zmniejsza ryzyko rozwoju wielu chorób, w tym między innymi cukrzycy typu 2, nadciśnienia, otyłości oraz niektórych nowotworów. Regularne…
Nie od dzisiaj wiemy, że prawidłowe odżywianie jest fundamentem naszego zdrowia. To od dostarczenia odpowiednich substancji odżywczych, witamin oraz składników mineralnych zależy czy nasz organizm będzie funkcjonował poprawnie i czy niczego nie będzie mu brakowało. Nie inaczej jest w przypadku diety mamy karmiącej. Prawidłowo zbilansowana dieta w okresie laktacji zapobiega niedoborom składników odżywczych w organizmie mamy oraz wpływa na jej…
Obrzęk limfatyczny jest patologicznym stanem związanym z nadmiernym gromadzeniem się chłonki. W czasie ciąży występuje u 60-80% kobiet, najczęściej w trzecim trymestrze i nie jest związany z niekorzystnym przebiegiem ciąży. Jest to zjawisko fizjologiczne wynikające ze zwiększonej objętości krążącej krwi. Dodatkowo przez powiększoną macicę dochodzi do ucisku na duże naczynia żylne zlokalizowane w miednicy, a co za tym idzie utrudniony…
Jak poradzić sobie z lękiem przed samotnym porodem podpowiada psycholog Anna Wisłowska.
Droga przyszła mamo, kobieto nosząca nowe życie pod sercem! Jako matka piątki dzieci wiem jak trudna i stresująca jest pierwsza ciąża. Jak wiele obaw ze sobą niesie. Jak każdej nocy zastanawiasz się, jak to będzie w tym najważniejszym dniu, dniu porodu. Jak nachodzą Cię trapiące pytania: czy sobie poradzę, czy będę potrafiła zająć się tą małą istotką, czy uda mi…
Zalecenie Krajowego Konsultanta do spraw epidemiologii dotyczące realizacji szczepień obowiązkowych w ramach Narodowego Programu Szczepień Ochronnych u dzieci, które wróciły z zagranicy z kraju transmisji koronawirusa. Dzieci, które czasowo przebywały na terenie krajów z utrwaloną transmisją SARS-CoV- 2, oraz które mają zaplanowany termin szczepienia w POZ po powrocie do Kraju z w/w obszaru, nie powinny być zaszczepione. Szczepienie powinno być…
#zostańwdomu Obecna sytuacja z rozprzestrzenianiem się koronawirusa jest poważna. Hasztag #zostańwdomu pojawia się w mediach społecznościowych na każdym kroku. Ważne jest, aby mieć świadomość powagi sytuacji i z rozsądkiem podchodzić do wszystkich czynności. W tym trudnym dla nas wszystkich okresie podpowiadamy, w jaki sposób możecie wykorzystać cenny czas, spędzony z dziećmi w domu. Niech będzie przyjemnie i kreatywnie😉 A więc…
Dlaczego mój noworodek nie chce spać w nocy? Pojawienie się dziecka w domu jest zarówno pełne ekscytacji jak i nieustannego zmęczenia. Nic dziwnego! Pierwsze tygodnie, a nawet miesiące są trudne, zarówno dla rodziców jak i dzieci, które uczą się żyć poza brzuchem mamy. Sen noworodków i małych niemowląt w pierwszych tygodniach ich życia jest zdezorganizowany: Nie ma schematów zgodnych z…
O produktach uciskowych, ich właściwościach profilaktycznych i leczniczych, kto powinien po nie sięgnąć ciągle wiemy za mało albo nie wiemy nic. Albo mamy błędne wyobrażenie na ich temat, np. takie, że produkty uciskowe zalecane są wyłącznie osobom starszym, które mają problem z nogami, żylakami, zdrowiem, bo wiek … itp. Rzeczywistość jednak jest taka, że młode osoby w wieku 30+, a…
Krew pępowinowa krążąca pomiędzy matką i dzieckiem w trakcie ciąży umożliwia jego prawidłowy rozwój. Po narodzinach dziecka, gdy pępowina przestaje tętnić, następuje jej odcięcie. Jest to jedyny moment, kiedy krew pępowinowa może zostać pobrana i zabezpieczona. W specjalistycznym laboratorium zostają z niej pozyskane komórki macierzyste. Komórki macierzyste z krwi pępowinowej mają ogromny potencjał leczniczy i już dziś stosowane są w…