Blog mamy - Super Mama - Szkoła Rodzenia

Czy rozwój dziecka w okresie prenatalnym zależy od diety matki?

kobieta w ciąży je jajko z dziką rozkoszą

Od pokoleń krąży wiele bardzo niebezpiecznych mitów związanych z odżywaniem kobiet ciężarnych i wpływu jaki to żywienie ma wpływ na rozwijające się dziecko. W tym artykule przedstawione zostały najczęściej powtarzane informacje, które z biegiem lat, postępu medycyny oraz nauki okazały się być nie tylko nieprawdziwe, ale również bardzo szkodliwe. Poznaj mity na temat diety i stylu życia kobiet w ciąży …

Zwróć na to uwagę przed zakupem łóżeczka dla niemowlaka

dziecka niemowlęcia trzyma szczebelek od łóżeczka

Podczas szkoleń dot. snu noworodka, ale także podczas indywidualnych konsultacji z przyszłymi rodzicami zawsze pada pytanie  – jakie łóżeczko jest najlepsze? Jakie łóżeczko wybrać aby sprzyjało dobremu snowi? Odpowiedź niestety nie jest prosta ponieważ każda rodzina ma inne potrzeby, a wybór najlepszego łóżeczka uzależniony jest od wielu czynników takich jak Wasze warunki lokalowe, przeznaczony budżet, ale także plany na nie…

Czytaj dalej

Czy jesteś dla siebie wyrozumiała?

cztery szczęśliwe kobiety zdmuchujące brokat z dłoni

  Każda kobieta jest inna… Każda ciąża jest inna… Każdy poród jest inny… Każde dziecko jest inne… Niby coś oczywistego, taka prawda (i jest ich mnóstwo), o której każdy słyszał, każdy o niej wie i generalnie rozumie, ale… no właśnie… dlaczego pomimo tych wszystkich oczywistych oczywistości nadal jest tak niewielu praktyków? Nieustannie się porównujemy, mamy problem z akceptacją siebie i…

Czytaj dalej

Ciąża i poród w pandemii – jak poradzić sobie z ciągłymi zmianami?

Przyszły ojciec w czerwonych okularach i śmiesznej czarnej czapce opiera głowę o brzuch ciężarnej kobiety w pomarańczowej bluzce

„Przeminie wirus apatyczny – nastanie wyż demograficzny…” tak zeszłej wiosny śpiewali znani artyści. Słowa te dawały nadzieję, że świat szybko wróci do normalności i zapomnimy o tym, co się wydarzyło. Niestety, minął rok i byliśmy zmuszeni zrozumieć, że to jednak nie było chwilowe zamieszanie i musimy dostosować się do panujących warunków oraz wytycznych, które ciągle ulegają zmianom. Zmiany te dotyczą…

Czytaj dalej

Mity na temat ciąży i macierzyństwa – wierzysz w to?

mama z niemowlakiem przy piersi i starszym dzieckiem na kanapie, uśmiecha się do starszej pociechy

Większość życiowych sfer opiewa w mity i przesądy. Z ciążą, czy macierzyństwem nie mogło być inaczej. Najczęściej są one przekazywane z pokolenia na pokolenie, na bazie starych wierzeń, czy tego, jak to było „za czasów babci”. Na szczęście żyjemy w czasach, gdzie mamy rozwiniętą medycynę, dostępną pomoc psychologiczną, masę poradników i książek pisanych przez ekspertów w swoich dziedzinach. Nie wspominając…

Czytaj dalej

Mamo, czy zajadasz emocje?

kobieta w ciąży trzyma miseczkę z jagodami, uśmiecha się

Mamo, czy zajadasz emocje? Kolejna dawka wiedzy o tym dlaczego jemy więcej niż potrzebujemy

Zajadanie emocji (pozytywnej czy też negatywnej) może być efektem wielu codziennych sytuacji, przytłaczających uczuć oraz myśli. Do najczęstszych z nich zalicza się stres w pracy, problemy rodzinne, problemy finansowe.

Jeśli przeżuwanie czy chrupanie Cię uspokaja; po przyjściu z pracy powtarzasz rytuał jedzenia swojej ulubionej przekąski np. w trakcie oglądania serialu? W momencie wzburzenia zjadasz tyle ciastek, aż nie zobaczysz dna opakowania? Być może czas przyjrzeć się swoim emocjom, które usiłują Ci coś przekazać a Ty je zagłuszasz „jedzeniem ich”.

Najcenniejsza w ciąży witamina życia – wiedziałaś o niej?

suplementacja w ciąży

Latem 2020 roku Polskiego Towarzystwo Ginekologów i Położników opublikowało nowe wytyczne dotyczące suplementacji kwasu foliowego w czasie ciąży, laktacji oraz dla wszystkich kobiet będących w okresie wieku rozrodczego. W niniejszym artykule skupimy się na poznaniu funkcji tej witaminy oraz szczegółowo omówimy nowe rekomendacje. Kwas foliowy (w rzeczywistości jest to grupa związków, czyli folianów) nazwano witaminą życia, gdyż pełni ona bardzo…

Czytaj dalej

“Nie ucz dziecka jak być bogatym” dowiedz się jakie wartości wpajane są szczęśliwym ludziom

macierzyństwo

Uwielbiam cytaty. Kolekcjonuję sentencje, złote myśli, przepisuję fragmenty książek, lub zaznaczam kolorem zdania, które mają dla mnie znaczenie. To ostatnie jest kompletnie nie do zaakceptowania przez mojego małżonka, który uważa, że pisanie po książkach to zbrodnia, dla mnie jednak to najlepsza forma współpracy ze słowem pisanym. Lubię wracać do zebranych sentencji, szukając inspiracji, otuchy, dobrego słowa, chcąc znaleźć motywację do…

Czytaj dalej

Jak tworzy się przywiązanie w pierwszych miesiącach życia dziecka

Pierwsze miesiące z dzieckiem to niezła rewolucja życiowa. To wiele nowych obowiązków, obaw, nieprzespane noce oraz nowe doświadczenia. To czas, kiedy Wy i dziecko uczycie się siebie nawzajem. Należy w tym miejscu dodać, że pierwsze miesiące po pojawianiu się dziecka na świecie są kluczowe dla jego dalszego rozwoju. Jest to bowiem czas, kiedy tworzy się przywiązanie. Ono z kolei jest…

Czytaj dalej

Jak przygotować się do porodu fizycznie i psychicznie – nieocenione wskazówki doświadczonej douli

Potrzeby kobiety w okresie okołoporodowym Kobieta od początku ciąży częstokroć słyszy od mamy, babci, koleżanek, lekarza, co powinna robić, a czego nie powinna, by dziecko dobrze się rozwijało, by mu nie zaszkodzić, by szczęśliwie dotrzeć do rozwiązania. Wskazówki te są zwykle bardzo cenne i wypływają z troski, miłości, czasem pochwalenia się swoją wiedzą. Jednak one nie zawsze są tym, co…

Czytaj dalej