Blog mamy - Super Mama - Szkoła Rodzenia

Jak skompletować wyprawkę dla siebie i maluszka, by mieć wszystko czego potrzeba i nie przesadzić?

Jeszcze kilkadziesiąt lat temu kobiety stawały przed wyzwaniem skąd wziąć ubranka, łóżeczko, wózek, kocyk, kilka tetrowych pieluch (które trzeba było prać i gotować), nie mówiąc już o kosmetykach, proszkach do prania itp. Jedno jest pewne – nie miały zbyt dużego wyboru – brały to, co pojawiło się w sklepie, często szyły same, a ojcowie budowali drewniane kołyski. Czasy diametralnie się…

Czytaj dalej

Czy można nauczyć niemowlę stałego planu drzemek?

mama i niemowlę śpią trzymając sie za rękę

Nie jest tajemnicą, że noworodki i małe niemowlęta (0-3 miesiące) śpią bardzo dużo, bo aż 14-17 godzin na dobę1, ale też często budzą się w nocy i ich sen jest raczej poszatkowany ponieważ podyktowany jest przede wszystkim poczuciem głodu i sytości – nie ma w nim dużej regularności czy przewidywalności. Do tego już w pierwszych miesiącach życia można zauważyć duże…

Czytaj dalej

Co to jest programowanie żywieniowe i dlaczego warto wdrożyć je od niemowlaka

niemowlę je kaszkę z łyżeczki

  Rodzina pełni najważniejszą rolę w procesie edukacji młodego człowieka, między innymi ze względu na silną więź emocjonalną, która sprawia, że siła oddziaływania jest większa niż gdzie indziej. To od rodziców dziecko w dużej mierze przyjmuje sposób reagowania, zachowania, mówienia, styl życia, nauki, odpoczynku, zabaw i rozrywki1. Pod wpływem działań wychowawczych rodziców dziecko kształtuje określone cechy charakteru, temperamentu, postawy społeczno…

Czytaj dalej

PRAWIDŁOWY ROZWÓJ PSYCHORUCHOWY DZIECKA W PIERWSZYM ROKU ŻYCIA

niemowlę raczkuje

  Fizjologiczne dojrzewanie ośrodkowego układu nerwowego (oun) i narządów zmysłów oraz przebywanie w środowisku odpowiednio bogatym w bodźce warunkują prawidłowy rozwój psychoruchowy dziecka. Na niego ma wpływ harmonijny rozwój w głównych sferach. Są nimi lokomocja i kontrola postawy, koordynacja wzrokowo-ruchowa, mowa i sfera indywidualno-społecznych. Prawidłowy rozwój ruchowy dziecka polega na stopniowym uczeniu się coraz bardziej złożonych czynności ruchowych, dzięki rozwojowi…

Czytaj dalej

Czy rozwój dziecka w okresie prenatalnym zależy od diety matki?

kobieta w ciąży je jajko z dziką rozkoszą

Od pokoleń krąży wiele bardzo niebezpiecznych mitów związanych z odżywaniem kobiet ciężarnych i wpływu jaki to żywienie ma wpływ na rozwijające się dziecko. W tym artykule przedstawione zostały najczęściej powtarzane informacje, które z biegiem lat, postępu medycyny oraz nauki okazały się być nie tylko nieprawdziwe, ale również bardzo szkodliwe. Poznaj mity na temat diety i stylu życia kobiet w ciąży …

Zwróć na to uwagę przed zakupem łóżeczka dla niemowlaka

dziecka niemowlęcia trzyma szczebelek od łóżeczka

Podczas szkoleń dot. snu noworodka, ale także podczas indywidualnych konsultacji z przyszłymi rodzicami zawsze pada pytanie  – jakie łóżeczko jest najlepsze? Jakie łóżeczko wybrać aby sprzyjało dobremu snowi? Odpowiedź niestety nie jest prosta ponieważ każda rodzina ma inne potrzeby, a wybór najlepszego łóżeczka uzależniony jest od wielu czynników takich jak Wasze warunki lokalowe, przeznaczony budżet, ale także plany na nie…

Czytaj dalej

Czy jesteś dla siebie wyrozumiała?

cztery szczęśliwe kobiety zdmuchujące brokat z dłoni

  Każda kobieta jest inna… Każda ciąża jest inna… Każdy poród jest inny… Każde dziecko jest inne… Niby coś oczywistego, taka prawda (i jest ich mnóstwo), o której każdy słyszał, każdy o niej wie i generalnie rozumie, ale… no właśnie… dlaczego pomimo tych wszystkich oczywistych oczywistości nadal jest tak niewielu praktyków? Nieustannie się porównujemy, mamy problem z akceptacją siebie i…

Czytaj dalej

Ciąża i poród w pandemii – jak poradzić sobie z ciągłymi zmianami?

Przyszły ojciec w czerwonych okularach i śmiesznej czarnej czapce opiera głowę o brzuch ciężarnej kobiety w pomarańczowej bluzce

„Przeminie wirus apatyczny – nastanie wyż demograficzny…” tak zeszłej wiosny śpiewali znani artyści. Słowa te dawały nadzieję, że świat szybko wróci do normalności i zapomnimy o tym, co się wydarzyło. Niestety, minął rok i byliśmy zmuszeni zrozumieć, że to jednak nie było chwilowe zamieszanie i musimy dostosować się do panujących warunków oraz wytycznych, które ciągle ulegają zmianom. Zmiany te dotyczą…

Czytaj dalej

Mity na temat ciąży i macierzyństwa – wierzysz w to?

mama z niemowlakiem przy piersi i starszym dzieckiem na kanapie, uśmiecha się do starszej pociechy

Większość życiowych sfer opiewa w mity i przesądy. Z ciążą, czy macierzyństwem nie mogło być inaczej. Najczęściej są one przekazywane z pokolenia na pokolenie, na bazie starych wierzeń, czy tego, jak to było „za czasów babci”. Na szczęście żyjemy w czasach, gdzie mamy rozwiniętą medycynę, dostępną pomoc psychologiczną, masę poradników i książek pisanych przez ekspertów w swoich dziedzinach. Nie wspominając…

Czytaj dalej

Mamo, czy zajadasz emocje?

kobieta w ciąży trzyma miseczkę z jagodami, uśmiecha się

Mamo, czy zajadasz emocje? Kolejna dawka wiedzy o tym dlaczego jemy więcej niż potrzebujemy

Zajadanie emocji (pozytywnej czy też negatywnej) może być efektem wielu codziennych sytuacji, przytłaczających uczuć oraz myśli. Do najczęstszych z nich zalicza się stres w pracy, problemy rodzinne, problemy finansowe.

Jeśli przeżuwanie czy chrupanie Cię uspokaja; po przyjściu z pracy powtarzasz rytuał jedzenia swojej ulubionej przekąski np. w trakcie oglądania serialu? W momencie wzburzenia zjadasz tyle ciastek, aż nie zobaczysz dna opakowania? Być może czas przyjrzeć się swoim emocjom, które usiłują Ci coś przekazać a Ty je zagłuszasz „jedzeniem ich”.