Blog mamy - Super Mama - Szkoła Rodzenia

Rola i zaangażowanie taty w opiekę nad noworodkiem

Przyjście dziecka na świat, to zawsze dla rodziny wydarzenie ogromnej rangi. Wiele zmienia się w jej dotychczasowym funkcjonowaniu. To czas wzajemnego uczenia się siebie, wspierania, bycia razem. Często można usłyszeć, że w pierwszych miesiącach życia maluszka, to mama jest najważniejsza i to ona ma sprawować nad nim opiekę. Wieź noworodka z matką jest naturalna i prostsza, zacieśnia się już w…

Czytaj dalej

Czy cyferki na wadze definiują kobiecość

Kilka lat temu usłyszałam pewne zdanie, które czasem do mnie wraca. Natknęłam się na nie również ostatnio. Jechałam taksówką i jak to często bywa nawiązała się rozmowa z panem kierowcą. W trakcie rozmowy „przyznałam się” do bycia dietetykiem. Na co Pan odwrócił się w moją stronę, obrzucił spojrzeniem moją sylwetkę po czym stwierdził: – No! Szczupła Pani jest, 50 kg?…

Czytaj dalej

Bigoreksja – rzecz o chłopcu, który był „za mały”…

Dużo mówi się o akceptacji swojego ciała wśród kobiet. O kompleksach, które narastają, ponieważ żyjemy w kulturze nadmiernego komentowana wyglądu innych. Nie zapominajmy o Panach – to, że nie mówią o tym na głos nie oznacza, że nie dotyka ich to samo. Niestety większość mężczyzn nadal uważa, że „chłopaki nie płaczą”, a mówienie o uczuciach jest zarezerwowane dla kobiet. Duszą…

Czytaj dalej

Porodówka na Gdańskiej Zaspie – czego się spodziewać

Podczas zajęć w szkole rodzenia ciężarne często pytają o warunki na salach porodowych. Nasza położna Jagna opisuje jedną z nich w szczegółach. W szpitalu im. Św. Wojciecha na Gdańskiej Zaspie trafisz na dobrze wyposażone, indywidualne sale porodowe. Znajdziesz tam nie tylko nowoczesne łóżka porodowe, na których można swobodnie rodzić także w pozycjach wertykalnych, ale też drabinki, piłki, worki sako oraz…

Czytaj dalej

Czy świadomie dysponujesz swoimi zasobami psychoenergetycznymi?

Zmiana nawyków żywieniowych, przejście na konkretną „dietę”, świadome ograniczenie słodyczy – cokolwiek czego chcesz się podjąć wymaga od Ciebie włożenia w to energii. Mało kto świadomie zarządza swoimi zasobami. Przez co tracimy nasze zasoby? Zasoby psychoenergetyczne są użytkowane od samego rana. Od momentu, w którym wstajesz i wykonujesz szereg czynności: domowe obowiązki, praca, sport – w tych kwestiach to jasne,…

Czytaj dalej

Czy spanie z dzieckiem w jednym łóżku jest bezpieczne?

  Współspanie – temat kontrowersyjny, zresztą jak każdy dotyczący wyborów rodzicielskich, a co dopiero snu dziecka. Zdaje się mieć tyle samo zwolenników co przeciwników. Czasami jest świadomą i zaplanowaną decyzją, a czasami wynikiem braku możliwości innego rozwiązania. Do tego dochodzą często sprzeczne informacje tzw. “dobre rady” innych mam na forach rodzicielskich, które powodują niezły mętlik w głowie. Słyszymy: “nie śpij…

Czytaj dalej

Czy potrafisz rozpoznać początek porodu? Poznaj objawy, które mogą być zwiastunem akcji porodowej

Wielokrotnie w swojej praktyce, spotkałam się z obawą Kobiety, czy na pewno rozpozna rozpoczynający się poród, czy zdąży dojechać do szpitala lub jak wybrnąć, gdy będzie to „fałszywy alarm”. Każda z tych obaw jest słuszna i powinna spotykać się ze zrozumieniem, gdyż sytuacja jest niecodzienna, a poród bywa nieprzewidywalny. Możemy jednak nakreślić pewne, często powtarzające się schematy, które ułatwią rozpoznanie…

Czytaj dalej

Jesienne nastroje przyszłej mamy

Nadeszła kalendarzowa jesień. Wspaniale, by było gdyby pokazała swój urok w pełnym słońcu, mieniących się kolorach i trwała w tej krasie aż do grudnia. Niestety, większości kobiet jesienne dni kojarzą się z chłodem, ciemnością, szarością i deszczem. I tak od początku jesieni czekamy już na kolejne lato. Oczywiście część osób jest zwolennikiem tej pory roku i potrafi doskonale cieszyć się…

Czytaj dalej

Ach ten kręgosłup – jak stymulować jego prawidłowy rozwój u niemowląt i dzieci

Charakterystyczne wygięcie kręgosłupa ku przodowi (lordoza) i tyłowi (kifoza), czyli tak zwane krzywizny fizjologiczne, są najlepiej widoczne, gdy patrzymy na sylwetkę człowieka z boku. Warunkują one prawidłową czynność kręgosłupa, a wykształcają się stopniowo w kolejnych etapach osiągania pionowej postawy. Z pierwotnego, całkowicie wygiętego kręgosłupa ku tyłowi, z którym dziecko się rodzi w 3-4 miesiącu życia wykształca się przodowygięcie szyjne (lordoza szyjna) związane z…

Czytaj dalej

Pierwsze sygnały wad postawy i stóp u niemowląt – możesz je rozpoznać mamo!

Z roku na rok coraz więcej osób ze schorzeniami  narządu ruchu zgłasza się do poradni rehabilitacyjnych. Większość pacjentów stanowią dzieci i młodzież z wadami postawy, kręgosłupa i stóp. W przyszłości powiększą oni grupę osób dorosłych mających problem z układem ruchu. Dolegliwości, głównie bólowe, które pojawiają się w wieku dojrzałym, bardzo często są powiązane z niezauważonymi schorzeniami rozpoczynającymi się w wieku…

Czytaj dalej