Przyjście dziecka na świat, to zawsze dla rodziny wydarzenie ogromnej rangi. Wiele zmienia się w jej dotychczasowym funkcjonowaniu. To czas wzajemnego uczenia się siebie, wspierania, bycia razem. Często można usłyszeć, że w pierwszych miesiącach życia maluszka, to mama jest najważniejsza i to ona ma sprawować nad nim opiekę. Wieź noworodka z matką jest naturalna i prostsza, zacieśnia się już w…
Kilka lat temu usłyszałam pewne zdanie, które czasem do mnie wraca. Natknęłam się na nie również ostatnio. Jechałam taksówką i jak to często bywa nawiązała się rozmowa z panem kierowcą. W trakcie rozmowy „przyznałam się” do bycia dietetykiem. Na co Pan odwrócił się w moją stronę, obrzucił spojrzeniem moją sylwetkę po czym stwierdził: – No! Szczupła Pani jest, 50 kg?…
Dużo mówi się o akceptacji swojego ciała wśród kobiet. O kompleksach, które narastają, ponieważ żyjemy w kulturze nadmiernego komentowana wyglądu innych. Nie zapominajmy o Panach – to, że nie mówią o tym na głos nie oznacza, że nie dotyka ich to samo. Niestety większość mężczyzn nadal uważa, że „chłopaki nie płaczą”, a mówienie o uczuciach jest zarezerwowane dla kobiet. Duszą…
Podczas zajęć w szkole rodzenia ciężarne często pytają o warunki na salach porodowych. Nasza położna Jagna opisuje jedną z nich w szczegółach. W szpitalu im. Św. Wojciecha na Gdańskiej Zaspie trafisz na dobrze wyposażone, indywidualne sale porodowe. Znajdziesz tam nie tylko nowoczesne łóżka porodowe, na których można swobodnie rodzić także w pozycjach wertykalnych, ale też drabinki, piłki, worki sako oraz…
Zmiana nawyków żywieniowych, przejście na konkretną „dietę”, świadome ograniczenie słodyczy – cokolwiek czego chcesz się podjąć wymaga od Ciebie włożenia w to energii. Mało kto świadomie zarządza swoimi zasobami. Przez co tracimy nasze zasoby? Zasoby psychoenergetyczne są użytkowane od samego rana. Od momentu, w którym wstajesz i wykonujesz szereg czynności: domowe obowiązki, praca, sport – w tych kwestiach to jasne,…
Współspanie – temat kontrowersyjny, zresztą jak każdy dotyczący wyborów rodzicielskich, a co dopiero snu dziecka. Zdaje się mieć tyle samo zwolenników co przeciwników. Czasami jest świadomą i zaplanowaną decyzją, a czasami wynikiem braku możliwości innego rozwiązania. Do tego dochodzą często sprzeczne informacje tzw. “dobre rady” innych mam na forach rodzicielskich, które powodują niezły mętlik w głowie. Słyszymy: “nie śpij…
Wielokrotnie w swojej praktyce, spotkałam się z obawą Kobiety, czy na pewno rozpozna rozpoczynający się poród, czy zdąży dojechać do szpitala lub jak wybrnąć, gdy będzie to „fałszywy alarm”. Każda z tych obaw jest słuszna i powinna spotykać się ze zrozumieniem, gdyż sytuacja jest niecodzienna, a poród bywa nieprzewidywalny. Możemy jednak nakreślić pewne, często powtarzające się schematy, które ułatwią rozpoznanie…
Nadeszła kalendarzowa jesień. Wspaniale, by było gdyby pokazała swój urok w pełnym słońcu, mieniących się kolorach i trwała w tej krasie aż do grudnia. Niestety, większości kobiet jesienne dni kojarzą się z chłodem, ciemnością, szarością i deszczem. I tak od początku jesieni czekamy już na kolejne lato. Oczywiście część osób jest zwolennikiem tej pory roku i potrafi doskonale cieszyć się…
Charakterystyczne wygięcie kręgosłupa ku przodowi (lordoza) i tyłowi (kifoza), czyli tak zwane krzywizny fizjologiczne, są najlepiej widoczne, gdy patrzymy na sylwetkę człowieka z boku. Warunkują one prawidłową czynność kręgosłupa, a wykształcają się stopniowo w kolejnych etapach osiągania pionowej postawy. Z pierwotnego, całkowicie wygiętego kręgosłupa ku tyłowi, z którym dziecko się rodzi w 3-4 miesiącu życia wykształca się przodowygięcie szyjne (lordoza szyjna) związane z…
Z roku na rok coraz więcej osób ze schorzeniami narządu ruchu zgłasza się do poradni rehabilitacyjnych. Większość pacjentów stanowią dzieci i młodzież z wadami postawy, kręgosłupa i stóp. W przyszłości powiększą oni grupę osób dorosłych mających problem z układem ruchu. Dolegliwości, głównie bólowe, które pojawiają się w wieku dojrzałym, bardzo często są powiązane z niezauważonymi schorzeniami rozpoczynającymi się w wieku…
