fizjoterapia - Super Mama - Szkoła Rodzenia

Tag: fizjoterapia

Żywienie podczas laktacji – prawdy i mity – radzi dietetyczka

_dziecko_karmienie_dietetyk_super_mama_ciąża_niemowle

Nie od dzisiaj wiemy, że prawidłowe odżywianie jest fundamentem naszego zdrowia. To od dostarczenia odpowiednich substancji odżywczych, witamin oraz składników mineralnych zależy czy nasz organizm będzie funkcjonował poprawnie i czy niczego nie będzie mu brakowało. Nie inaczej jest w przypadku diety mamy karmiącej. Prawidłowo zbilansowana dieta w okresie laktacji zapobiega niedoborom składników odżywczych w organizmie mamy oraz wpływa na jej…

Czytaj dalej

Jak sobie radzić z obrzękami w ciąży – radzi fizjoterapeutka

Wiele kobiet zadaje sobie pytanie jak sobie radzić z obrzękami w ciąży? Na początku dowiedzmy się, czym one właściwie są i dlaczego występują u kobiet w ciąży. Obrzęk limfatyczny jest patologicznym stanem związanym z nadmiernym gromadzeniem się chłonki. W czasie ciąży występuje u 60-80% kobiet, najczęściej w trzecim trymestrze i nie jest związany z niekorzystnym przebiegiem ciąży. Jest to zjawisko…

Czytaj dalej