poród - Super Mama - Szkoła Rodzenia

Ciąża i poród w pandemii – jak poradzić sobie z ciągłymi zmianami?

Przyszły ojciec w czerwonych okularach i śmiesznej czarnej czapce opiera głowę o brzuch ciężarnej kobiety w pomarańczowej bluzce

„Przeminie wirus apatyczny – nastanie wyż demograficzny…” tak zeszłej wiosny śpiewali znani artyści. Słowa te dawały nadzieję, że świat szybko wróci do normalności i zapomnimy o tym, co się wydarzyło. Niestety, minął rok i byliśmy zmuszeni zrozumieć, że to jednak nie było chwilowe zamieszanie i musimy dostosować się do panujących warunków oraz wytycznych, które ciągle ulegają zmianom. Zmiany te dotyczą…

Czytaj dalej

Jak przygotować się do porodu fizycznie i psychicznie – nieocenione wskazówki doświadczonej douli

Potrzeby kobiety w okresie okołoporodowym Kobieta od początku ciąży częstokroć słyszy od mamy, babci, koleżanek, lekarza, co powinna robić, a czego nie powinna, by dziecko dobrze się rozwijało, by mu nie zaszkodzić, by szczęśliwie dotrzeć do rozwiązania. Wskazówki te są zwykle bardzo cenne i wypływają z troski, miłości, czasem pochwalenia się swoją wiedzą. Jednak one nie zawsze są tym, co…

Czytaj dalej

Żywienie podczas laktacji – prawdy i mity – radzi dietetyczka

_dziecko_karmienie_dietetyk_super_mama_ciąża_niemowle

Nie od dzisiaj wiemy, że prawidłowe odżywianie jest fundamentem naszego zdrowia. To od dostarczenia odpowiednich substancji odżywczych, witamin oraz składników mineralnych zależy czy nasz organizm będzie funkcjonował poprawnie i czy niczego nie będzie mu brakowało. Nie inaczej jest w przypadku diety mamy karmiącej. Prawidłowo zbilansowana dieta w okresie laktacji zapobiega niedoborom składników odżywczych w organizmie mamy oraz wpływa na jej…

Czytaj dalej

Jak sobie radzić z obrzękami w ciąży – radzi fizjoterapeutka

Wiele kobiet zadaje sobie pytanie jak sobie radzić z obrzękami w ciąży? Na początku dowiedzmy się, czym one właściwie są i dlaczego występują u kobiet w ciąży. Obrzęk limfatyczny jest patologicznym stanem związanym z nadmiernym gromadzeniem się chłonki. W czasie ciąży występuje u 60-80% kobiet, najczęściej w trzecim trymestrze i nie jest związany z niekorzystnym przebiegiem ciąży. Jest to zjawisko…

Czytaj dalej

Prezesie NFZ, nie zabieraj!

Droga przyszła mamo, kobieto nosząca nowe życie pod sercem! Jako matka piątki dzieci wiem jak trudna i stresująca jest pierwsza ciąża. Jak wiele obaw ze sobą niesie. Jak każdej nocy zastanawiasz się, jak to będzie w tym najważniejszym dniu, dniu porodu. Jak nachodzą Cię trapiące pytania: czy sobie poradzę, czy będę potrafiła zająć się tą małą istotką, czy uda mi…

Czytaj dalej

Dlaczego warto nosić pończochy uciskowe w czasie ciąży?

pończochy uciskowe w czasie ciąży

Mnóstwo Pań w ciąży zadaje naszym położnym pytanie – jakie znaczenie dla zdrowia mają pończochy uciskowe w czasie ciąży. O produktach uciskowych, ich właściwościach profilaktycznych i leczniczych, kto powinien po nie sięgnąć – ciągle wiemy za mało, albo nie wiemy nic. Albo mamy błędne wyobrażenie na ich temat, np. takie, że produkty uciskowe zalecane są wyłącznie osobom starszym, które mają…

Czytaj dalej

Komórki macierzyste – dlaczego warto bankować?

komórki macierzyste

Komórki macierzyste – co to takiego i dlaczego warto zastanowić się nad ich bankowaniem. Krew pępowinowa krążąca pomiędzy matką i dzieckiem w trakcie ciąży umożliwia jego prawidłowy rozwój. Po narodzinach dziecka, gdy pępowina przestaje tętnić, następuje jej odcięcie. Jest to jedyny moment, kiedy krew pępowinowa może zostać pobrana i zabezpieczona. W specjalistycznym laboratorium zostają z niej pozyskane komórki macierzyste. Komórki…

Czytaj dalej

Jak pomóc Maluszkowi łagodnie przejść na CZAS ZIMOWY

Niedługo koniec października a wraz z nim zmiana czasu o godzinę do tyłu. W teorii oznacza to godzinę więcej snu, no chyba, że ma się dzieci… A przede wszystkim małe dzieci. Wtedy czas zimowy w rzeczywistości “kradnie” nam godzinę z doby dopóki wszyscy się nie przestawią… Wewnętrzny zegar biologiczny małych dzieci wolniej przystosowuje się do zmian. Przestawienie zegarków na wcześniejszą…

Czytaj dalej

9 PRAW KOBIET W CIĄŻY – czy je znasz?

1. Kobieta w ciąży może korzystać poza kolejnością ze świadczeń opieki zdrowotnej Chcąc skorzystać z opieki lekarskiej ciężarna nie musi być ubezpieczona. Dotyczy to okresu ciąży, porodu i połogu. Powinna zostać przyjęta po okazaniu zaświadczenia od lekarza prowadzącego ciążę lub lekarza pierwszego kontaktu wraz z dokumentem potwierdzającym tożsamość i skierowaniem do lekarza, jeśli jest potrzebne. 2. Kobieta w ciąży ma…

Czytaj dalej